Was ist Strukturelle Integration?
Die Strukturelle Integration basiert auf dem 10-Sitzungssystem nach Ida Rolf, dem grundlegenden System für die Arbeit am Fasziengewebe, dessen Bedeutung für die Körperhaltung und Gesundheit in den letzten Jahren immer stärker erkannt wird.
Grundanliegen der Strukturellen Integration ist es, durch die tiefe Arbeit am Bindegewebe (Faszien) eine innere und äußere Aufrichtung zu erreichen. Der gesamte Mensch erhält die Möglichkeit, ins Lot zu kommen. Dadurch wird körperlichen Beschwerden entgegengewirkt und die Ausdrucksmöglichkeiten werden erweitert.
Ich selbst integriere gerne Bewegungssysteme wie Chi Kung und Tanztherapie. So ist die Strukturelle Integration vor allem eine entwicklungsorientierte Methode, durch die das Körperbewusstsein geschult und die Haltung verbessert wird.
Achtsamkeit und innere Vorstellungsbilder unterstützen durch subtile Anregung des Nervensystems diesen Prozess.
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Was ist Integrative Rückentherapie?
Die Integrative Rückentherapie ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode mit dem Schwerpunkt Rücken. Ziel ist die bestmögliche Aufrichtung des Klienten zu seiner vollen Größe. Dabei wird in mindestens fünf Sitzungen der gesamte Körper durchgearbeitet. Die IRT beinhaltet folgende Elemente:
Faszienarbeit nach Ida Rolf
Ziel dieser Bindegewebsarbeit ist die Neuorganisation der Faszien, eines Teil des menschlichen Bindegewebes um und zwischen allen Muskeln. Sie verhilft dem Menschen, sich wieder mehr mit der Schwerkraft zu verbinden, sich aufzurichten und damit ein besseres und harmonischeres Gleichgewicht seiner Körperstruktur zu bekommen.
Wirbel- und Beckenarbeit nach Dorn, Breuss und Popp
Diese Methoden der sanften Wirbelausrichtung stellen eine Ergänzung der Faszienarbeit dar. Oft genügt ein gezielter Impuls, um die Wirbel- und Beckenstrukturen wieder zu justieren.
Das PILARGON-Training
Ein spezielles Übungsprogramm mit Elementen aus Pilates, Qigong und Arica ermöglicht gezielt die Stabilisierung der neuen Haltung im Alltag. Für jede der 5 Basissitzungen in der Integrativen Rückentherapie gibt es eine Reihe von Übungen. Diese gezielten Übungen, möglichst täglich durchgeführt, tragen zu einer Stabilisierung des neuen Gleichgewichts bei. Dabei steht die tägliche innere Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst an erster Stelle.
Die Hakomi-Methode zur seelischen Begleitung
Die Hakomi-Methode, von dem amerikanischen Körpertherapeuten Ron Kurtz begründet, bietet die Möglichkeit, Körper und Seele als Einheit zu betrachten. Die achtsame Hinwendung in einem vertieften und verlangsamten Prozess erlaubt die Erforschung der tief im Körper verankerten einschränkenden Glaubensmuster. Mit kleinen achtsam erfahrenen Bewegungen, Berührungen und Haltungsveränderungen wird die Seele bewusst mit dem Körper verbunden. Ziel ist es, nicht nur eine neue Körperhaltung, sondern auch eine neue „Haltung“ zum Leben, den Gegebenheiten und den Menschen zu gewinnen.
Infos in einem persönlichen Gespräch oder auf der Institutshomepage www.integrative-rueckentherapie.de/
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